等过几天把这条活泼的鱼放别的缸里看看会不会老实点.

1. 早晨醒来时，您做的第一件事是上网吗？

2. 如果不能查看网上发生的事情，您会感到焦躁紧张吗？

3. 不上网时，您能够做一些需要持续集中精力的事情吗？

4. 您认为在与他人共进晚餐时，查看电子邮件是社会可以接受的吗？

5. 关于上网情况和因为上网而忘记时间的事，您会对其他人撒谎吗？

6. 工作时您经常会中断日常工作，而去上网查资料/观看视频/浏览博客订阅源吗？

7. 即使您知道在开车时用手机发短信很危险和/或违法，您仍然会偷偷地发吗？

8. 您经常查看多少个网站？ 20 多个？

您是否是这样一种人：即使在现实世界中参加社交活动，依然不停地上网查看是否有人给您发消息以及是否发布了新帖子？ 您是否会经常说，“对不起，我需要查看一下手机”，或者偷偷溜到卫生间上网？

海量信息

事实上，我们正受到来自各方面海量数字信息的轰炸，一场新的信息爆炸即将蔓延。 这就是网瘾，并非开玩笑。 网瘾者长期处于压力状态、等待出现一些能够改变他们生活或人生的令人振奋的新事物，他们会出现焦虑感、觉得自己能力不足、经常发牢骚，并且行为方式与强迫 症非常类似。 他们的注意力会降至最低，工作效率受到影响，个人生活一团糟。 即使这些方面不会受到特别严重的影响，但他们不停地查看手机势必会让朋友不高兴。 这真的是公共健康问题，为解决它，越来越多的国家/地区正在设立专业治疗中心。

来自英国伍斯特大学的心理学家 Richard Balding 最近通过研究发现，压力和人们查看手机的次数之间存在关系。 Richard Balding 博士说： “如果组织的员工有压力，不管这种压力来自何处，组织有义务鼓励员工关闭手机、减少在正常工作时间以外发送工作电子邮件的次数、减轻他们查看手机的念 头。”

为戒网瘾您可以做些什么？
如果您怀疑上网时间过长，您可以缩短。 也许您已经尝试缩短上网时间。 但首先您必须承认这一事实，然后采取措施改善状况。

1. 要认识到上网浪费时间。 观察您的浏览习惯，并找出浪费时间的主要元凶。 您可通过跟踪软件使用情况来达到此目的，例如 适用于 Windows® 的 time snapper。 此外，不要尝试执行多任务。 我们都想成为超人，但是事实一次又一次地证明，当我们尝试在同一时间做许多不同的事情时，会降低工作质量。

2. 每周抽出一天时间指定为“脱机”日。 您会发现非常平静。 在这一天，不要上网。 如果这对您而言太过极端，那么您可以上网，但只能出于工作目的。 更好的选择是设定“上网时间”。 这意味着您只能在上午或下午上网一小时。 您会惊叹于您完成的“实际”工作量。

3. 在工作时间关闭智能手机，将其放在包中或口袋中。越难拿到它越好。

4. 工作时不要因为私事使用 Twitter 和 Facebook。 即使 Twitter、Biz Stone 的共同创立人已警告用户，花太多时间上网是“不健康的”。[1] 没有比这更浪费时间的事情了，这也是为什么很多公司不允许访问这些网站。 不仅如此，当您匆匆发布一条消息时，您可能会写一些后来感到后悔的话： 在最近的一项调查中[2]，有四分之一的人后悔在社交媒体网站上发布了某些消息。 所以，请转到你的 Twitter 设置页面，让其在工作时间内不要通知您任何消息。 这样并不会破坏您的社交生活； 稍后您可以在家与他们互动，而不会产生罪恶感。

5. 减少发布的推文量。 如果您的朋友经常中断您的工作，您可以使用 TweetDeck 或 Kiwi 过滤掉他们的推文，或者缩小字体大小。 如果您怀疑自己有强迫发布推文的症状，请记住这一点： 您所写的内容，至少有 50% 是别人不感兴趣的，也许他们希望您不要这样做。

6. 禁用即时通讯警告以进一步将干扰降到最低。 您已经习惯将收到的信息或闪烁的图标当做一种快乐，并且无法抗拒。 所以，只定期在合理的时间内查看电子邮件，不要让自己受到干扰。

7. 最后，不要抱有这种期望：您是会立即回复各种类型消息的人。 如果您想享受一些自由时间，请稍后再查看消息，所以不要因为延迟回复而道歉。 这是您的自由时间，您有权利这样做。

因特网和社交媒体都是非常棒的宝贵工具，它可以让我们的生活更加便捷。 但是，要记住： 因特网是可以关闭的。 它的存在是为了帮助您工作、娱乐和与外界保持联系。 并且记住，在玩因特网时还要保证正常的生活！

下个月有肉吃了。

   指定redis的配置文件，如没有指定，则使用默认设置
   解压目录:\>redis-server.exe redis.conf 

   redis-cli.exe：命令行客户端，测试用  
   解压目录:\>redis-cli.exe -h 127.0.0.1 -p 6379

redis.conf配置选项如下
daemonize 是否以后台进程运行，默认为no
pidfile 如以后台进程运行，则需指定一个pid，默认为/var/run/redis.pid
bind 绑定主机IP，默认值为127.0.0.1（注释）
port 监听端口，默认为6379
timeout 超时时间，默认为300（秒）
loglevel 日志记录等级，有4个可选值，debug，verbose（默认值），notice，warning
logfile 日志记录方式，默认值为stdout
databases 可用数据库数，默认值为16，默认数据库为0
save <seconds> <changes> 指出在多长时间内，有多少次更新操作，就将数据同步到数据文件。这个可以多个条件配合，比如默认配置文件中的设置，就设置了三个条件。
save 900 1  900秒（15分钟）内至少有1个key被改变
save 300 10  300秒（5分钟）内至少有300个key被改变
save 60 10000  60秒内至少有10000个key被改变
rdbcompression 存储至本地数据库时是否压缩数据，默认为yes
dbfilename 本地数据库文件名，默认值为dump.rdb
dir 本地数据库存放路径，默认值为 ./
slaveof <masterip> <masterport> 当本机为从服务时，设置主服务的IP及端口（注释）
masterauth <master-password> 当本机为从服务时，设置主服务的连接密码（注释）
requirepass 连接密码（注释）
maxclients 最大客户端连接数，默认不限制（注释）
maxmemory <bytes> 设置最大内存，达到最大内存设置后，Redis会先尝试清除已到期或即将到期的Key，当此方法处理后，任到达最大内存设置，将无法再进行写入操作。（注释）
appendonly 是否在每次更新操作后进行日志记录，如果不开启，可能会在断电时导致一段时间内的数据丢失。因为redis本身同步数据文件是按上面save条件来同步的，所以有的数据会在一段时间内只存在于内存中。默认值为no
appendfilename 更新日志文件名，默认值为appendonly.aof（注释）
appendfsync 更新日志条件，共有3个可选值。no表示等操作系统进行数据缓存同步到磁盘，always表示每次更新操作后手动调用fsync()将数据写到磁盘，everysec表示每秒同步一次（默认值）。
vm-enabled 是否使用虚拟内存，默认值为no
vm-swap-file 虚拟内存文件路径，默认值为/tmp/redis.swap，不可多个Redis实例共享
vm-max-memory 将所有大于vm-max-memory的数据存入虚拟内存,无论vm-max-memory设置多小,所有索引数据都是内存存储的(Redis的索引数据就是keys),也就是说,当vm-max-memory设置为0的时候,其实是所有value都存在于磁盘。默认值为0。

php相关的配置
复制 php_redis.dll 到php的ext目录
php.ini里添加一个扩展 
extension=php_redis.dll
对应php5.2.x和php5.3版本下载
https://github.com/nicolasff/phpredis/downloads
修改好php的设置 ,重启iis即可.

剩下的就是程序上的应用了.